- Când oamenii se îmbolnăvesc de obicei se supără şi dezvoltă multă mânie şi frustrare în minte şi inimă. În acele momente este esenţial să calmeze orice simţ şi să permită minţii să se liniştească şi să se stabilizeze. Făcând astfel omul poate să o re-echilibreze uşor şi curând sănătatea este redobândită. Numai când mintea este calmă energia qi poate curge corect şi numai când se petrece aceasta poate surveni vindecarea. Altfel mintea devine rebelă, focul se intensifică în corp, energia ficatului scade şi boala se agravează. Când mintea şi spiritul sunt liniştite şi unite, sângele şi energia qi circulă sănătos prin întregul corp şi crează o stare radiantă. În ceea ce priveşte inima-minte există două părţi: una este mintea perfectă sau adevărată, cealaltă este mintea distorsionată. Mintea perfectă este ca apa, mintea distorsionată este ca valurile. Valurile apar şi se mişcă din cauza vântului şi numai când vântul se opreşte valurile se pot linişti. Să fii seren şi fără gânduri – aceasta este mintea fără minte.
- Dacă nu poţi dormi în miezul nopţii este din cauza lipsei de energie (qi de tip apă) la rinichi. Inima şi rinichii sunt corelate strâns, aşa că atunci când apa este deficientă, focul (energia qi a inimii) devine excitat. Această stare de lucruri poată să rănească spiritul (shen)
- Dacă îţi vin o mulţime de gânduri când încerci să dormi noaptea şi nu te poţi calma nu este bine să te agiţi şi să frămânţi perna urmărind aceste gânduri. În acest mod veţi pierde mult spirit (shen)
- Ora prânzului corespunde cu activitatea inimii. Aşezaţi-vă un sfert de oră şi închideţi ochii meditativ, cultivând energia inimii. În acest fel vă întăriţi mintea-inima şi energia ei.
- Treziţi-vă între 3 şi 5, masaţi punctul Yin Shi (situat deaspura genunchiului pe meridianul stomacului) şi fiţi atenţi să nu vă mâniaţi sau să nu vă supăraţi pentru că puteţi îmbolnăvi ficatul sau plămânii
- Toate variatele treburi ale oamenilor îşi au rădăcina în esenţă (jing) şi spirit (shen). Iar declinul sau amplificarea, slăbirea sau întărirea lor sunt complet dependente de minte şi inimă, de stabilitatea spiritului, de lipsa agitaţiei. Chiar şi un grad mic de agitaţie este suficient să blocheze rezultatele celor mai bune eforturi
- În viaţa umană curgerea liberă a sângelui şi a energiei qi are cea mai mare importanţă. Dacă există un blocaj acesta poate cauza o oprire a circulaţiei sanguine în zonă ceea ce poate conduce în schimb la ulcere, cancere şi tot felul de alte boli. Toate provin din lipsa curgerii fluente a energiei qi şi a sângelui. Din punctul de vedere al energiei qi, circulaţia corectă stă pe primul loc ca importanţă. Din punctul de vedere al sângelui, vasele saungine deschise şi permeabile crează o stare vibrantă. Toate cele o sută de boli provin de la obstrucţionarea circulaţiei energiei qi. Când energia qi este blocată, primul organ care suferă este ficatul. Soluţia constă în transformarea şi deblocarea energiei qi stagnante. Pentru a realiza aceasta există două căi:
- căutarea cauzei rădăcină în minte şi inimă; atunci când mintea este golită totul se transformă în bine în mod natural
- utilizarea de medicamente şi masaj poate ajuta la deblocare, permiţând energiei qi să îşi reia fluxul liber
- Cultivarea corpului şi vindecarea bolilor nu poate fi grăbită. Aceasta este din cauză că prin grăbirea naturii interne şi amplifică focul ceea ce diminuează energia qi. Întorceţi-vă şi renunţaţi la frumuseţe. Mergeţi pe drumul vostru şi nu tânjiţi după mai multe. Orice lăcomie înseamnă o lipsă de constanţă, de ritm, deci o grăbire a naturii interne. În acest mod cele o sută de boli se nasc din lăcomie şi orice creştere a lăcomiei înseamnă o creştere a bolilor şi a suferinţei.
- Inima aparţine focului; rinichii aparţin apei. Inima şi rinichii sunt interconectate strâns. Când focul şi apa sunt bine echilibrate, un abur de energie qi se ridică în corp. Fiecare parte a corpului se mişcă atunci şi poate deveni pe deplin sănătoasă. Se poate recunoaşte starea aceasta de sănătate privind limba. Limba nu poate trăi fără apă, de aceea caracterul chinezesc pentru limbă combinat cu cel pentru apă înseamnă viaţă. Pe limbă se poate observa starea de sănătate a fiecărei părţi din corp, chiar dacă bolile sunt uşoare sau serioase, şi se poate observa chiar şi prezenţa vieţii şi a morţii în corp.
- Calea de autovindecare dintr-o boală serioasă:
- Nu te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai că boala poate fi înlăturată dar şi că corpul poate deveni excepţional de sănătos şi că poţi atinge o viaţă foarte lungă. Motivul acestei posibilităţi este miezul corpului care deţine o capacitate foarte specială de autocorecţie. Acestea nu sunt doar simple vorbe de consolare.
- Crede că chiar şi fără medicamente şi fără alimente speciale corpul tău deţine în interior o metodă măreaţă şi minunată de eliminare a bolilor şi totodată de extindere a duratei de viaţă.
- Spune-ţi singur: de astăzi înainte nu voi mai fi frustrat de corpul meu bolnav, nu mă voi mai gândi ce fel de boală am şi în nici o circumstanţă nu mă voi mai compara cu alţii.
- În timpul recuperării nu te gândi la muncă sau la timpul şi oportunităţile pierdute. Menţine-ţi inima şi mintea complet focalizate. Altfel vei întârzia sau vei face imposibilă vindecarea.
- Pentru a-ţi cultiva viaţa în linişte: aşează-te (turceşte) sau întinde-te în pat, relaxează complet mintea şi corpul, lasă tot corpul să se topească fără a utiliza nici cel mai mic efort în aşa fel încât să simţi că nici nu ai corp deloc. Respiră natural şi nu crea nici un fel de tensiune în inimă sau în minte – atunci când un gând răsare asta înseamnă deja utilizarea unui efort. Plasează-ţi mintea calmă în centrul tălpilor şi de acolo ghidează focul în jos şi apa în sus astfel încât energia qi şi sângele vor circula vibrant prin corp.
- Formula esenţială pentru practica cultivării:
Seren şi radiant, radiant şi seren – sunt lipsit de orice efort
Pentru a mă ilumina şi a deveni un patriarh nu există alt secret.
Cerinţe esenţiale pentru vindecarea corpului: nu lăsaţi nici o parte din corp să utilizeze nici cel mai mic efort. Controlează complet toate gândurile, respiraţia şi membrele. Ochii nu văd, urechile nu aud, limba nu gustă, gura nu înghite, mintea nu face nimic. Acesta este singurul lucru. Imediat ce apare al doilea lucru gândeşti, auzi sau simţi – acestea sunt depunere de efort. Chiar şi cea mai mică mişcare a braţelor sau a degetelor este un efort. A face respiraţia mai moale sau mai puternică este un efort. Practicând această regulă în curând respiraţia ta va fi în mod natural calmă, ca şi cum nu s-ar mişca deloc prin gură şi nas. Atunci cei 84000 de pori ai întregului corp vor lucra activ, expandându-se şi contractându-se. În acest moment nu există EU, sine, energie sau minte. Mintea cosmică s-a întors în poziţia originală. Aceasta se mai numeşte focul întors la origini sau echilibrul perfect dintre foc şi apă. Această stare este modul cheie de vindecare ale celor o sută de boli. - Printre oamenii care cultivă viaţa 30% vor muri oricum. De ce se petrece acest lucru? Din cauză că ei sunt supra-ataşaţi de corpurile lor. În numele aceştei pungi puturoase de piele ei se tem să nu fie ruşinaţi, să nu fie luaţi prizonieri, se tem să nu fie învinşi sau se tem că vor ajunge în vârf. Ei baleiază în toate direcţiile, uitându-se în faţă şi întorcând spatele, uitându-se în stânga şi fugind la dreapta, nervoşi şi speriaţi de ei înşişi, tulburaţi de succes şi tulburaţi de eşec… În această stare mintea lor pură şi conexiunea cu cerurile se contractă la mărimea unui sâmbure de prună şi privesc în jur ca şi cum ar fi fost bătuţi în mod repetat de câini răi – cum ar putea ei să sfârşească altfel decât murind? Cu cât mai mult te temi de moarte cu atât mai degrabă moartea soseşte. Dacă vrei să îţi cultivi viaţa nu trebuie să îţi fie niciodată teamă de moarte. Dacă doar nu îţi este frică de moarte vei putea foarte uşor să te îndepărtezi şi mai mult de ea. Oamenii care cu adevărat nu se tem de moarte nu se vor întâlni niciodată cu tigri pe drum, sau dacă vor ajunge aproape de vreunul ei nu vor fi mâncaţi; ei nu vor întâlni cuţite şi pistoale în timpul unei lupte sau dacă vor fi atacaţi de acestea nu vor fi răniţi. De ce se petrece aşa? Pentru că ei nu fac din moarte un punct de referinţă. Netemându-se de moarte, moartea nu are putere asupra lor. În procesul de cultivare a vieţii ce poate fi mai important decât aceasta? Astfel oamenii care practică cultivarea obţin o viaţă lungă cu uşurinţă. Deşi nu se gândesc la o viaţă lungă paradoxal o obţin. Gândirea constantă la o viaţă lungă, pe de altă parte, nu face decât să atragă moartea mult mai rapid. Viaţa lungă nu este un scop al cultivării, este numai un fenomen secundar al ei.
- Cel mai cumplit fel de boală este aceea ascunsă, când bolnavul se crede perfect sănătos. Câţi oameni ştiu cu adevărat care este starea lor reală de sănătate?
- Oamenii care navighează pe internet în miezul nopţii, zi de zi, îşi rănesc foarte mult corpurile şi îşi reduc imens şansele pentru o viaţă lungă. Unii dintre aşa-numiţii doctori faimoşi sunt exact aşa. Minţile lor sunt total implicate în a măsura şi compara tot felul de lucruri şi este imposibil să încerci să le ceri să se conecteze cu ei înşişi pentru cultivarea propriilor vieţi. Ce fel de doctori pot fi aceştia?
- Nu te lăcomi pentru a obţine ceva un pic mai ieftin, sau chiar mult mai ieftin. Chiar şi un pic de lăcomie va reţine în tine demonul ataşamentului. Lăcomia va fi tulburată de câştiguri şi de pierderi până ce omul va face o boală serioasă de inimă. Lăcomia tulburată de pierderi şi de câştiguri demonstrează că omul acela nu are nici o idee despre natura căilor Divine.
- Nu-ţi petrece vremea gândindu-te ce ai putea să mănânci pentru a-ţi întări energia yin sau pentru a-ţi amplifica energia yang. Aminteşte-ţi numai că în orice activitate îşi activezi energiile yang şi în orice fel de relaxare îţi activezi energiile yin. Yin este părintele energiei yang, iar yang este fiul energiei yin.
- Când ai o deficienţă de energie qi nu începe să o întăreşti orbeşte. Aceasta ar putea avea un impact negativ asupra întregului corp. Dacă deficienţa provine din deficienţa sângelui, atunci trebuie amplificat iniţial sângele deoarece sângele este părintele energiei qi şi dacă nu întăreşti mai întâi sângele rişti să usuci şi să arzi vasele de sânge şi organele. Dacă deficienţa este din cauza unei obstrucţii şi energia qi nu poate curge liber, amplifică atât sângele cât şi energia qi acţionând asupra lor în mod egal. În acest fel vei reuşi să amplifici energia qi.
- Importanţa mediului înconjurător asupra sănătăţii oamenilor nu poate fi suficient de mult argumentată. Acest mediu este motivul pentru care oamenii care trăiesc în creierul munţilor şi în pădurile străvechi cu mult aer curat şi energie qi proaspătă se vindecă mult mai uşor. Particulele energetice subtile şi conţinutul ridicat de oxigen din aerul acestor locuri intră în respiraţia profundă a oamenilor aflaţi în stare de relaxare. Astfel ele sunt absorbite în corp unde umezesc şi hrănesc cele cinci organe şi şase viscere şi dăruiesc oamenilor energie vitală nouă. Un alt aspect cu care oamenii nu sunt în mod obişnuit atenţi este că chiar dacă ei nu respiră adânc prin nas şi gură, fiecare por al corpului lor respiră în permanenţă – un aspect care este esenţial în conexiunea noastră cu natura şi cu Cerul.
- Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin inhalare ei în fapt împing aerul inhalat în plămâni şi întreg corpul se pune în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia qi a umanităţii se mişcă între Cer şi Pământ. Prin exhalare oamenii absorb energie subtilă de la Cer şi Pământ prin fiecare por al corpului. La aceasta se referă Laozi când spune că “Între Cer şi Pământ oamenii sunt ca un burduf“
