Autor: Richard Vencu
Practică
În această categorie de articole nu vom expune în mod explicit nici un sistem complet de practică pentru că, în şcoala noastră, acesta presupune intervenţia periodică a maestrului şi nici unul dintre studenţii români nu este de presupus că poate ajunge maestru mai devreme de 15-20 de ani. Cu toate acestea diversele indicaţii vor putea…
Pericolele pe care lipsa de exerciţiu fizic le atrage
Problemele fizice cauzate direct sau indirect de lipsa de exerciţiu se dezvoltă de cele mai multe ori lent, într-o perioadă foarte lungă de timp, astfel încât trec neobservate. Atunci când problemele încep să afişeze simptome fizice evidente cel mai adesea este prea târziu.
Exerciţii pentru sănătate
Practica dedicată dobândirii şi menţinerii sănătăţii cuprinde exerciţii, noţiuni de nutriţie şi de igienă personală care, combinate corect, permit individului să se bucure de un corp şi o minte sănătoase. Fiecare practicant trebuie să aibă în vedere problema prevenirii sau a vindecării bolilor şi să folosească metode de prelungire a vieţii.