Etichetă: exerciţii
Munca fizică nu este un substitut pentru exerciţiile fizice sistematice
Există un tip de persoane care cred că datorită profesiei care include anumite tipuri de muncă fizică consideră ca nenecesară angrenarea într-un program de exerciţii fizice sistematice. Aceasta este o presupunere greşită.
Pericolele pe care lipsa de exerciţiu fizic le atrage
Problemele fizice cauzate direct sau indirect de lipsa de exerciţiu se dezvoltă de cele mai multe ori lent, într-o perioadă foarte lungă de timp, astfel încât trec neobservate. Atunci când problemele încep să afişeze simptome fizice evidente cel mai adesea este prea târziu.
Exerciţii pentru sănătate
Practica dedicată dobândirii şi menţinerii sănătăţii cuprinde exerciţii, noţiuni de nutriţie şi de igienă personală care, combinate corect, permit individului să se bucure de un corp şi o minte sănătoase. Fiecare practicant trebuie să aibă în vedere problema prevenirii sau a vindecării bolilor şi să folosească metode de prelungire a vieţii.