Pentru a atinge viaţa lungă şi lipsa de boli omul trebuie să-şi întărească corpul fizic. Pentru a întări corpul fizic trebuie echilibrată esenţa (jing), energia qi şi spiritul (shen). Pentru a realiza aceasta trebuie eliminate toate frustrările şi agitaţia. Pentru a le controla pe acestea din urmă prima dată se munceşte din greu pentru stăpânirea minţii şi a inimii şi pentru a transforma cele trei otrăvuri ale poftei, aversiunii şi ignoranţei. Odată ce ai scăpat de acestea trebuie învăţat controlul minţii şi al inimii. Totuşi doar vorbind despre percepte fără a le utiliza în practică şi încă să speri să ajungi la înţelepciune nu diferă cu nimic de alte moduri de a rămâne ingnorant. Dacă chiar doreşti să atingi înţelepciunea prima dată trebuie urmărită stabilitatea internă. Iar pentru aceasta trebuie practicată meditaţia.
Lasă un răspuns