Practica afară este de 100 de ori mai puternică decât practica în casă
Practica în casă este de 1000 de ori mai puternică decât să nu practici deloc
Locul ideal de practica este pe pamant umed, la o inaltime cat mai mare (la munte), intr-o poiana cu cerul liber deasupra capului si padure de jur imprejur.
Practica nu se realizeaza descult, nu se face afara pe ploaie, vant si frig pentru ca deschiderea porilor poate permite intrarea prea usoara a qi-ului rece si ne putem imbolnavi. Cu toate acestea prin postura corect abordata conditiile descrise mai sus permit conectarea dantian-ului la cer si la pamant. Padurea, copacii in general, furnizeaza un camp pasiv de qi abundent iar inaltimea cat mai mare este corelata cu nevoia de a reduce hiperventilatia la care ne supunem in mod obisnuit.
Desigur locul trebuie sa fie curat, cu aer bun de respirat. Cursul unui rau de munte aflat in apropiere poate sa genereze particule energetice in aer, cu influienta buna insa trebuie sa fim atenti sa nu ne fie frig in apropierea apei.
Aceste indicatii sunt potrivite pentru orice nivel de practica.
Lasă un răspuns