Categorie: Exerciţii pentru sănătate şi medicină
Reţetă tonifiere qi
Oferim în acest articol, rezervat numai membrilor Yi Jin Jing, o reţetă excepţională pentru tonifierea energiei qi. Aşteptăm comentariile voastre.
Diagnostic
În TCM nu există o diferenţă clară între corp şi suflet. Baza acestei forme de medicină este ideea că vindecarea şi reîntinerirea repetată este posibilă de la sine folosind mecanismele intrinseci ale corpului. Totuşi acest lucru se poate petrece numai dacă sunt îndeplinite pe termen lung următoarele trei condiţii: Să existe echilibru între polarităţile energetice…
Alegerea exerciţiilor
Atunci când ajungem să considerăm felul exerciţiilor pe care va trebui să le practicăm sistematic va trebui să observăm că sistemul qi gong are locul său plasat între artele marţiale şi feluritele sporturi. Qi gong a atras atenţia a numeroşi oameni şi are o influienţă profundă asupra vieţii multora dintre ei. Qi gong, sau practica…
Munca fizică nu este un substitut pentru exerciţiile fizice sistematice
Există un tip de persoane care cred că datorită profesiei care include anumite tipuri de muncă fizică consideră ca nenecesară angrenarea într-un program de exerciţii fizice sistematice. Aceasta este o presupunere greşită.
Pericolele pe care lipsa de exerciţiu fizic le atrage
Problemele fizice cauzate direct sau indirect de lipsa de exerciţiu se dezvoltă de cele mai multe ori lent, într-o perioadă foarte lungă de timp, astfel încât trec neobservate. Atunci când problemele încep să afişeze simptome fizice evidente cel mai adesea este prea târziu.
Exerciţii pentru sănătate
Practica dedicată dobândirii şi menţinerii sănătăţii cuprinde exerciţii, noţiuni de nutriţie şi de igienă personală care, combinate corect, permit individului să se bucure de un corp şi o minte sănătoase. Fiecare practicant trebuie să aibă în vedere problema prevenirii sau a vindecării bolilor şi să folosească metode de prelungire a vieţii.