Etichetă: respirație
Nr.62 – De umărit în exersare
Există două lucruri care trebuie făcute în timpul exerciţiilor: acceleraţi viteza de circulaţie a sângelui şi a energiei qi în aşa fel încât să se stimuleze excreţia deşeurilor din corp deschideţi porii şi respiraţi adânc pentru a permite absorbţia esenţei şi a energiei qi ale Cerului şi Pământului
Nr.60 – Cerul și pământul
Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin inspirație ei împing aerul în plămâni şi întreg corpul se pune în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia qi a umanităţii se mişcă între Cer…