Etichetă: somn
Oboseala
În aceste vremuri haotice oboseala este probabil cea mai des întâlnită cauză de îmbolnăvire. Trăim într-o cultură cu deficiență cronică de somn. Puterea de regenerare incredibilă pe care o are somnul nu poate fi susținută suficient de mult. Somnul reprezintă timpul în care corpurile noastre se repară și vindecă orice deteriorare. Este de asemenea un…
Nr.75 – Cinci dorințe
Printre cele cinci dorinţe, nevoia de faimă este cel mai greu de depăşit. Apoi urmează sexul şi distracţiile, a treia este îmbogăţirea şi stabilitatea materială, a patra este mâncarea şi băutura şi în final somnul, odihna şi recreerea. Atâta timp cât dorinţa de faimă nu a murit, nu există cale de intrare în Dao.
Nr.8 – Obișnuința de a trăi corect
Menţinerea unei stări adecvate a sângelui şi energiei se face prin: hrănire adecvată (suficientă şi de calitate) secreţie sănătoasă de bilă în perioada de timp dintre lăsarea întunericului şi ora 1:40 dimineaţa (calculat după ora de iarnă) nu trebuie făcută nici o activitate ci corpul trebuie să fie relaxat în intervalul de timp menţionat cel…
Nr.1 – Somnul
Amintiţi-vă că somnul este primul element al conservării vieţii. Intervalul optim de somn este între orele 21 şi 3, în acea parte a zilei care corespunde cu anotimpul iernii (facând o paralelă între ciclul circadian şi cel anual). Iarna este anotimpul responsabil cu conservarea; dacă iarna nu se conservă ceea ce este necesar, atunci primăvara…